fbpx

e.dziewa

18
gru

Zapotrzebowanie na płyny u małego sportowca

Aktywność fizyczna zapewnia prawidłowy rozwój psychoruchowy dziecka. Reguluje również prawidłową masę ciała i wzmacnia odporność młodego organizmu. To także pozytywny wpływ na samopoczucie i sprawność umysłu. Nawet tak wcześnie wybrana dyscyplina sportowa może stać się prawdziwą pasją, a w przyszłości sposobem na życie. 

13
gru

Intelektualny rozwój dziecka od pierwszych dni życia

Każdy rodzic chciałby wychować małego geniusza. Jest parę dobrych praktyk, które będą wspomagać rozwój intelektualny, pamięć i kreatywność Twojego dziecka. Warto o nich pamiętać.

3
gru

Jaką wodę pić podczas treningu?

Nawadnianie organizmu podczas aktywności fizycznej jest konieczne. Wysiłek fizyczny powoduje utratę wody, a wraz z nią tracimy także elektrolity i minerały. Woda jest nieodzownym elementem treningu oraz diety.  Zapewnia nam prawidłowe funkcjonowanie ciała i umysłu. Pamiętaj, aby podczas treningu zawsze towarzyszyła Ci dobra woda źródlana niegazowana.